緊張と向き合う事が克服の第一歩。ステージで普段の力を発揮するために

​​アソブ学部

ドン勝又のあがり症克服講座

【教授】

ドン勝又(勝又康介)

【概要】

必要以上に緊張をしてしまい、普段のパフォーマンスを発揮できなくて悩んでいる方も多いと思います。

しかし、緊張メカニズムを知る事が出来れば、対策を取る事が可能です。

自身も極度のあがり症で、音楽試験に落ち続けた「ドン勝又」。

四苦八苦した先にたどり着いた克服法を「ドン勝又」が自身の体験を踏まえながらお伝えします!

あがり症によるあがり症の為の講座です。

※仮面はふざけている訳ではなくきちんと意味があるのでご安心ください!

ドン勝又のあがり症克服講座

00:00~ 「ドン勝又」自己紹介/あがり症とは

03:43~ 「ドン勝又」の失敗談

07:40~   一緒にリラックスしてみよう

11:02~   緊張のメカニズムについて

16:02~   マスクの効果と緊張の原因

19:46~ リラックスできるツボを知ろう/次回の講座について